广州三森健康产业科技有限公司

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（4）强化斜方肌中束

可手持重物完成，建议15-20次，3-4组。

（5）强化斜方肌下束

建议15-20次，3-4组。

患者的运动康复指南

1 牵伸训练

(1)肩前部肌肉牵伸：面对柱子或门口直立。患背伸直，与肩平行，手拿置于墙上或门框上，拇指朝上。全身向前倾。毎天2组，毎组3次，毎次持续5 ~ 10秒。

(2)肩外部肌肉牵伸：面对柱子或门口站立，右肩与门框在同一条直线上，脚尖朝前。右臂从身前绕至左肩，肘部顶住柱子。向外侧转体， 直到右后肩有牵伸的感觉。每天2组，每组15次，每个持续5〜10秒。

(3)肩后部肌肉牵伸：面对门口或柱子站立，右肩与门框在同一条直线上。右手抓住门框内侧。当右手臂伸直、两脚站稳时，降低臀部的高度向下蹲。每天2组，每组15次，每次持续5〜10秒。

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       广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。颈椎贴企业有自主研发的能力，以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。



     在使用艾灸贴的情况下要需要注意掌握好方法和常见注意事项，不要把艾灸贴放在小孩子能接触到的地方，如果是小孩子需要使用的话，则必须要在成人的监督下来使用它才可以，不能够把艾灸贴贴在有皮肤破损的地方，要不然就会因为贴在皮肤破损的地方而导致受到伤害，另一方面它是外用的贴片，因此，不要有误食的情况出现。颈椎贴

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      先冷后热，温热效应能刺激穴位和痛点，加快新陈代谢，调整经络系统，效果加倍，强化机体细胞的识别功能，促进人体淋巴系统产生更多，进而调节大分子白细胞的吞噬功能，激发大脑产生啡呔，镇痛。能提高体内水分子活性，血氧含量增加，改善体内血液循环及微循环系统，增强疗性。颈椎贴

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